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Gewichte – ohne Hantelscheiben geht gar nichts

Es ist selbsterklärend warum du Hantelscheiben brauchst. Um deinen Muskeln immer wieder neue Reize zu setzen musst, musst du regelmäßig die Gewichte steigern. Ansonsten drohen deine Erfolge zu stagnieren und das wollen wir alle nicht. 5kg, 10kg und 20kg Hantelscheiben solltest du besitzen. Du wirst mit der Zeit stärker werden und vor allem beim Beintraining mehr Gewichte brauchen.

Wichtig ist, dass die Scheiben mit deiner/n Hantel/n kompatibel ist. Achte also vor allem darauf ob du den richtiger Durchmesser gewählt hast!

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